Innovación en Mindfulness y bienestar integral: estrategias para la gestión del estrés, comunicación, consciencia corporal y equilibrio intestinal-emocional

Innovación en Mindfulness y bienestar integral: estrategias para la gestión del estrés, comunicación, consciencia corporal y equilibrio intestinal-emocional

Fecha: 14, 21, 28 de marzo y 4 de abril de 2025

Lugar: MediaLab UGR - Sala LasSinSombrero

¿Estrés, ansiedad y desconexión? Es hora de un reset. Descubre el poder del Mindfulness en nuestro nuevo curso en MediaLab UGR. Seis sesiones para aprender a gestionar el estrés, mejorar tu comunicación y equilibrar cuerpo y mente.

Conoce:

• Técnicas de atención plena
• Comunicación consciente
• Conexión intestino-cerebro
• Desarrollo de valores personales

Cupo: 30 personas. Al terminar el curso, recibirás reconocimiento de un crédito.

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